TEMPORADA 8 (SEMANA 17): APRETANDO LOS DIENTES

Y con el subidón de subir al podium 2 veces el fin de semana, no podía dejar pasar la oportunidad de seguir entrenando a tope aprovechando el exceso de euforia con lo bien que está yendo la pretemporada. Eso sí, con la cabeza ya puesta en la próxima "prueba-reto" que llegará en breve. 

Mientras, a seguir asentando este pequeño proyecto de equipo "Brutanzos Team" con la llegada de las camisetas y planificación de seguir ampliando el vestuario. 

Además, empezamos a marcar fechas en rojo en el calendario del 2019 y buscamos las últimas pruebas navideñas para despedir el año. Y lo mejor de todo, disfrutando del camino... GO!

TEMPORADA 8 (SEMANA 17): HOJA DE RUTA

Martes, 20/11/18: Carrera: 1h 05' - 13 km (cuestas + series de 1500)
Miércoles, 21/11/18: Hit 30' + Fitpower 1h + Abdogym 30'
Jueves, 22/11/18: Carrera: 55' - 10 km (series de 500 m.)
Viernes, 23/11/18: Natación: 15' - 600 m. + Gap 45' + Hit - Abdo 1h
Sábado, 24/11/18: Carrera (trail): 3h 45' - 31 km
Domingo, 25/11/18: Ciclismo (btt): 2h 45' - 45 km

Natación: 1 sesión - 15' - 600 m.
Ciclismo: 1 sesión - 2h 45' - 45 km
Carrera: 3 sesiones - 5h 45' - 54 km
Gimnasio: 5 sesiones - 3h 45'
TOTAL: 10 SESIONES - 12h 30'

Un día de "reflexión" que mis piernas tenían bien merecido y a partir del martes sin freno. Martes y jueves con la lengua fuera, miércoles y viernes fuerza a tope y el fin de semana volumen non-stop. Más de 12 horas muy bien aprovechadas para seguir sumando y seguir cogiendo ese puntito de forma que empieza a asomar, pero que se resiste (por el momento). 

TEMPORADA 8: AVANCE SEMANA 18: ¡NOS VAMOS A IBIZA!

¡Y qué ganas! Varios años queriendo correrla y varios meses con la inscripción hecha y los billetes comprados... ¡llegó el momento! Este fin de semana, 3 miembros del "Brutanzos Team" (Juan, David y un servidor) nos desplazaremos a Ibiza para disputar el "3 días trail de Ibiza", ellos el sábado la media maratón (26 km) y yo la maratón (47 km). Serán 3 días muy intensos que esperamos disfrutar un montón. Para eso, la semana tiene que ser muy tranquila, reservando fuerzas y energía para dar el 100% en la isla. Confiamos en que todo salga perfecto y volvamos a Betanzos con una sonrisa de oreja a oreja y otra experiencia inolvidable en la saca del equipo... ¡buena semana, salud y kilómetros!