TEMPORADA 8 (SEMANA 38): INYECCIÓN DE MORAL

Enfilando ya (con ganas, por qué no decirlo) el final de la temporada, o más bien, de meterle tanta caña al cuerpo, necesitaba unos días de oxigenación mental tras el subidón de la Toxiza. Y las vacaciones de Semana Santa me vinieron genial para conseguir esa inyección de moral que necesitaba para afrontar las últimas batallas. 

Claro, yo no soy de medias tintas. Pues a por los retos. Carga, carga y carga. Intensidad la justa, pero es que sino no me daba el cuerpo. Mucho gimnasio de lunes a miércoles, con sesión el martes de carrera intensa y jueves y sábado disfrutando a tope con mis compañeros del Brutanzos Team. Lo pasamos muy bien y días así suben el ánimo a cualquiera. Ojo, fueron 2 palizas, pero pasándolo bien en cada metro.

Quedan un par de meses largos para bajar el pistón, pero creo que aún tengo cartuchos para poner el broche a esta temporada el 13 de julio en la maratón de "Herradura de Campoo". No estaría nada mal, no? GO!

TEMPORADA 8 (SEMANA 38): HOJA DE RUTA

Lunes, 15/4/19: Bike 30' + Fitpower 1h + Natación: 30' - 1.1 km
Martes, 16/4/19: Abdogym 30' + Tono 1h + Carrera (trail): 1h 35' - 17 km (cambios + Espenuca)
Miércoles, 17/4/19: Fitpower 1h + Bike 45' + Natación: 25' - 1 km
Jueves, 18/4/19: Carrera (trail): 7h 30' - 54.5 km. Camiño dos Faros "Fontefría-Camariñas".
Sábado, 20/4/19: Ciclismo (btt): 8h 15' - 131.5 km. Camino de Santiago "Betanzos-Santiago" i/v.

Natación: 2 sesiones - 55' - 2.1 km
Ciclismo: 3 sesiones - 9h 30' - 150 km
Carrera: 2 sesiones - 9h 05' - 71.5 km
Gimnasio: 4 sesiones - 3h 30'
TOTAL: 11 SESIONES - 23 HORAS

Diversión. Ese es el resumen de estos 10 días (contando los 4 anteriores). 34 horas... toda la carne en el asador. Y lo más importante, disfrutando.

TEMPORADA 8: AVANCE SEMANA 39: ¡LLEGA LA CAMOVI!

Hace un año, cuando crucé la meta en la Camovi, mi primer pensamiento fue... ¡tengo que volver! Sin duda una de mis carreras favoritas del año pasado. Juan me acompañará en la maratón y haremos noche en Viveiro, mientras que Pablo, Alberto y David vendrán al día siguiente a disputar la media maratón... ¡medio Brutanzos al ataque! Y para mi, todo lo que sea mejorar ese 6º puesto del año pasado, sería increíble. Ojo al cartel: Aritz Egea, Fran Salgueiro, Riobó, Montilla, Paco Gueimunde, Estivel, Martín Fontán, Dani Corvo... vamos, que la fiesta está asegurada. Semana suave en la que espero recuperar el cuerpo de la paliza en Semana Santa y dar el 100% para cruzar la meta con la sonrisa de oreja a oreja... ¡buena semana, salud y kilómetros!

TEMPORADA 8 (SEMANAS 36 y 37): PURA ADRENALINA

Piel de gallina. Brazos al aire. Y vuelvo a tocar la gloria con los dedos. Una semana después de ganar en Cariño y en una de las "pruebas top" gallegas, la Toxiza Gran Trail de Mondoñedo (marcada en rojo en mi calendario de esta temporada), consigo cruzar de nuevo la línea de meta en 1ª posición con una llegada de esas que se te queda grabada en la retina para siempre, aún encima con mis compañeros del Brutanzos Team en meta para verlo. No me quedó otra que arrodillarme e intentar en 30 segundos bajar revoluciones y ser consciente de lo que había vuelto a conseguir. Después de la Camelia y el Trail do Castelo no imaginaba que la temporada me seguiría dando sorpresas. Si aún por encima vives la carrera desde el día anterior con los compañeros de equipo y otros amigos pues... mejor imposible.

Y para intentar lograr este resultado, tenía claro que debía descansar lo que pudiera porque la fatiga se empieza a acumular y la cabeza pide calma. Le hice caso y sucedió lo impensable. Eso sí, me regalé 3 días de descanso con sus respectivas comilonas y "vicios culinarios" variados. A partir del jueves, manos a la obra de nuevo con la vista puesta en otro de los objetivos de este año, la CAMOVI (42 km), prueba de la Copa Gallega y con un nivelón espectacular. El objetivo, como siempre, disfrutar de la carrera e intentar hacerlo lo mejor posible. Toca seguir entrenando, pero con mucha cabeza, intentando no pasarme de vueltas y con la adrenalina de estos últimos resultados corriendo por mis venas... GO!

TEMPORADA 8 (SEMANA 36): HOJA DE RUTA

Lunes, 1/4/19: Natación: 20' - 800 m.
Miércoles, 3/4/19: Carrera (trail): 1h 05' - 13 km (cambios de ritmo)
Jueves, 4/4/19: Natación: 30' - 1.2 km + Bike 30' + Gym 10'
Sábado, 6/4/19: Bike 30' + Natación: 20' - 800 m.
Domingo, 7/4/19: TOXIZA GRAN TRAIL (42 km): 4h 11' 13". 1º puesto.

Natación: 2 sesiones - 40' - 1.6 km
Ciclismo: 2 sesiones - 1h
Carrera: 2 sesiones - 5h 15' - 55 km
Gimnasio: 1 sesión - 10'
TOTAL: 8 SESIONES - 7 HORAS

Por primera vez en mucho tiempo, mi cabeza me pidió un "kit-kat". Tampoco podía hacerlo completo porque el domingo tenía una batalla importante. Pero quitando el miércoles, le hice caso y llegué a la salida con ganas de correr. Y salió bien. Anotado el plan maratón en la hoja de ruta.

TEMPORADA 8 (SEMANA 37): HOJA DE RUTA

Jueves, 11/4/19: Carrera (trail): 2h - 18.5 km
Viernes, 12/4/19: Ciclismo: 1h 45' - 38.5 km
Sábado, 13/4/19: Carrera (trail): 3h 45' - 26.5 km
Domingo, 14/4/19: Ciclismo: 3h 40' - 85 km

Ciclismo: 2 sesiones - 5h 25' - 123.5 km
Carrera: 2 sesiones - 5h 45' - 45 km
TOTAL: 4 SESIONES - 11h 10'

Y ya van... 8 meses desde que empecé a sudar para llegar hasta aquí. Muchas horas, series, kilómetros... que también implican un desgaste físico y mental que, como todos los años, empiezo a acusar a estas alturas. Pocas ganas de exprimirme al 100%. Lo bueno, que la experiencia es un grado y trato de mantener el nivel sin girar demasiado la tuerca. Hasta el miércoles descanso necesario en todos los sentidos y "maratón de volumen", disfrutando, los 4 días restantes. 11 horas más para la saca de "sueña con lo im-posible".

TEMPORADA 8: AVANCE SEMANA 38: ¡VACACIONES + KM: A DISFRUTAR!

Y estos 4 días, que marcan el inicio de mis vacaciones de Semana Santa, dan una idea de lo que voy a hacer... quedar con mis compañeros del Brutanzos Team para meter horas y kilómetros pensando en las carreras que vienen. Parece que el tiempo finalmente acompañará e intentaré cargar el cuerpo "por última vez" para llegar hasta el mes de julio y cerrar la temporada al 100%. Aún queda, pero por ahora vamos a seguir peleando con todas las fuerzas que me queden... ¡buena semana, salud y kilómetros!

TEMPORADA 8 (SEMANAS 34 y 35): RECOGIENDO LOS FRUTOS

Estas son semanas en las que realmente disfrutas y ves que todo el trabajo acumulado ha merecido la pena. 2 carreras para calibrar las fuerzas en una distancia que (por muy loco que parezca) se me queda un pelín corta para mi forma de correr, pero en las que me lo paso como un enano igualmente. En Laracha, a pesar de equivocarme 2 veces de camino y perder alrededor de 5', pude pelear por el podium y acabé bastante contento. Semana de transición y en Cariño volví a encontrarme bien y pude conseguir la victoria, además con mi compañero David 2º y Juan 5º. Gran recuerdo. Sin duda 2 buenas pruebas de toque para otra de las carreras marcadas en rojo en el calendario, el maratón de la Toxiza. Intentaré equilibrar la semana para no llegar pasado de vueltas y conseguir otro gran resultado... GO!

TEMPORADA 8 (SEMANA 34): HOJA DE RUTA

Martes, 19/3/19: Transiciones Ciclismo (1h 40' - 37 km) + Carrera (40' - 9 km)
Miércoles, 20/3/19: Fitpower 1h + Natación: 25' - 1 km
Jueves, 21/3/19: Senderismo: 1h 15' - 8 km + Carrera (trail): 50' - 10.5 km (cambios de ritmo)
Sábado, 23/3/19: Bike 25' + Abdo 10' + Natación: 15' - 600 m.
Domingo, 24/3/19: TRAIL LARACHA (24 km): 2h 05' 50". 3º puesto.

Natación: 2 sesiones - 40' - 1.6 km
Ciclismo: 2 sesiones - 2h 05' - 45 km
Carrera: 3 sesiones - 3h 35' - 44 km
Gimnasio: 2 sesiones - 1h 10'
Otros: 1 sesión - 1h 15'
TOTAL: 7 SESIONES - 8h 45'

Después de las 3 semanas de carga tenía que desconectar y bajar el ritmo. El martes entreno potente y el jueves también me pasé un poco con los cambios, pero llegué sin problemas al domingo para dar el 100% y acabar fuerte subiendo al podium. Buena semana "de descarga".

TEMPORADA 8 (SEMANA 35): HOJA DE RUTA

Martes, 26/3/19: Carrera (trail): 45' - 10 km (cambios de ritmo)
Miércoles, 27/3/19: Fitpower 1h + Natación: 20' - 1 km
Jueves, 28/3/19: Carrera (trail): 1h - 11 km
Sábado, 30/3/19: Ciclismo: 55' - 21 km + Natación (mar): 15' - 650 m.
Domingo, 31/3/19: TRAIL CARIÑO (25 km): 2h 02' 53". 1º puesto.

Natación: 2 sesiones - 35' - 1.65 km
Ciclismo: 1 sesión - 55' - 21 km
Carrera: 3 sesiones - 3h 45' - 46 km
Gimnasio: 1 sesión - 1h
TOTAL: 7 SESIONES - 6h 15'

Tocaba volver a dar cera y mis piernas se quejaron un par de días del trail de laracha, así que aún me lo tomé con más calma y el domingo llegué con ganas de correr. Salió bien y otro archivo imborrable almacenado en mi carpeta de carreras cerebral. 

TEMPORADA 8: AVANCE SEMANA 36: ¡A POR LA TOXIZA!

Y siendo consciente que he bajado demasiado el volumen para la carrera del domingo, confío en no pagarlo en los últimos kilómetros y poder llegar con fuerzas hasta el final. Además, anuncian lluvias y promete ser una carrera divertida. La verdad es que tengo muchas ganas de correrla y disfrutarla. Será otra semana suave pensando en estar al 100% en la línea de salida peleándome con los mejores, a ver qué sale... ¡buena semana, salud y kilómetros!