TEMPORADA 8 (SEMANAS 34 y 35): RECOGIENDO LOS FRUTOS

Estas son semanas en las que realmente disfrutas y ves que todo el trabajo acumulado ha merecido la pena. 2 carreras para calibrar las fuerzas en una distancia que (por muy loco que parezca) se me queda un pelín corta para mi forma de correr, pero en las que me lo paso como un enano igualmente. En Laracha, a pesar de equivocarme 2 veces de camino y perder alrededor de 5', pude pelear por el podium y acabé bastante contento. Semana de transición y en Cariño volví a encontrarme bien y pude conseguir la victoria, además con mi compañero David 2º y Juan 5º. Gran recuerdo. Sin duda 2 buenas pruebas de toque para otra de las carreras marcadas en rojo en el calendario, el maratón de la Toxiza. Intentaré equilibrar la semana para no llegar pasado de vueltas y conseguir otro gran resultado... GO!

TEMPORADA 8 (SEMANA 34): HOJA DE RUTA

Martes, 19/3/19: Transiciones Ciclismo (1h 40' - 37 km) + Carrera (40' - 9 km)
Miércoles, 20/3/19: Fitpower 1h + Natación: 25' - 1 km
Jueves, 21/3/19: Senderismo: 1h 15' - 8 km + Carrera (trail): 50' - 10.5 km (cambios de ritmo)
Sábado, 23/3/19: Bike 25' + Abdo 10' + Natación: 15' - 600 m.
Domingo, 24/3/19: TRAIL LARACHA (24 km): 2h 05' 50". 3º puesto.

Natación: 2 sesiones - 40' - 1.6 km
Ciclismo: 2 sesiones - 2h 05' - 45 km
Carrera: 3 sesiones - 3h 35' - 44 km
Gimnasio: 2 sesiones - 1h 10'
Otros: 1 sesión - 1h 15'
TOTAL: 7 SESIONES - 8h 45'

Después de las 3 semanas de carga tenía que desconectar y bajar el ritmo. El martes entreno potente y el jueves también me pasé un poco con los cambios, pero llegué sin problemas al domingo para dar el 100% y acabar fuerte subiendo al podium. Buena semana "de descarga".

TEMPORADA 8 (SEMANA 35): HOJA DE RUTA

Martes, 26/3/19: Carrera (trail): 45' - 10 km (cambios de ritmo)
Miércoles, 27/3/19: Fitpower 1h + Natación: 20' - 1 km
Jueves, 28/3/19: Carrera (trail): 1h - 11 km
Sábado, 30/3/19: Ciclismo: 55' - 21 km + Natación (mar): 15' - 650 m.
Domingo, 31/3/19: TRAIL CARIÑO (25 km): 2h 02' 53". 1º puesto.

Natación: 2 sesiones - 35' - 1.65 km
Ciclismo: 1 sesión - 55' - 21 km
Carrera: 3 sesiones - 3h 45' - 46 km
Gimnasio: 1 sesión - 1h
TOTAL: 7 SESIONES - 6h 15'

Tocaba volver a dar cera y mis piernas se quejaron un par de días del trail de laracha, así que aún me lo tomé con más calma y el domingo llegué con ganas de correr. Salió bien y otro archivo imborrable almacenado en mi carpeta de carreras cerebral. 

TEMPORADA 8: AVANCE SEMANA 36: ¡A POR LA TOXIZA!

Y siendo consciente que he bajado demasiado el volumen para la carrera del domingo, confío en no pagarlo en los últimos kilómetros y poder llegar con fuerzas hasta el final. Además, anuncian lluvias y promete ser una carrera divertida. La verdad es que tengo muchas ganas de correrla y disfrutarla. Será otra semana suave pensando en estar al 100% en la línea de salida peleándome con los mejores, a ver qué sale... ¡buena semana, salud y kilómetros!