En esta semana pagué un poco la "novatada" de no descansar lo suficiente y mi cuerpo se empezó a resentir. Entreno:
15/8/11, Lunes: Carrera Cambre 7 kms.
16/8/11, Martes: Bici 1h 30', 22 kms (hasta Sada) + 15' correr (sobrecarga).
17/8/11, Miércoles: Natación 1 km. + sesión pesas
20/8/11, Sábado: Natación 1 km. (30 largos seguidos) + sesión pesas + 50' correr.
Tras la carrera del lunes, el martes quizás me pasé y cuando hice la transición mis piernas dijeron basta. El miércoles al nadar estaba bastante cansado y decidí descansar hasta el sábado (también porque el 17 fue la fiesta del globo en Betanzos) y el sábado quise "recuperar" entrenos y creo que no es lo más adecuado, pero ya está hecho. Mi hombro derecho se queja cada vez más, pero mi cuerpo cada vez tiene ganas de más...
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