88ª SEMANA DE ENTRENO: NERVIOS + ILUSIÓN = TRIATLÓN

El mes de abril para muchos triatletas es el mes de los nervios y de la ilusión, por lo menos para mí. Es el mes previo al pistoletazo de salida a la temporada acuática, el mes en el que se definen las competiciones que disputarás este año y donde ya te das cuenta (más o menos) del nivel al que estás y a lo que puedes aspirar en la temporada que comienza. También es el mes en el que acabas de perfilar tu puesta a punto para darlo todo en las competiciones y en mi caso, el mes de pedirle al cielo que deje ya de llover y que salga algún rayito de sol (que por ahora, va a ser que no). Así que, como podéis ver en el calendario de pruebas de mi blog, a partir de la semana que viene ya no hay marcha atrás, hay competiciones para aburrir. Sin ir más lejos, el finde que viene doblo en Noia y Mera y a partir de ahí cada fin de semana, de aquí a Septiembre, hay alguna prueba en la que me gustaría participar. Obviamente, no soy un robot, pero intentaré cuadrar todo para participar en el mayor número posible de pruebas y probar nuevos retos.

En cuanto a los entrenos, esta semana no me puedo quejar, a pesar del mal tiempo he cumplido y el sábado con el cielo despejado me emocioné tanto que preferí descansar el domingo para no llegar fundido al inicio de la nueva semana. Y las sesiones se repartieron así:

Lunes, 1/4/13: Carrera: 1h - 12 km (en ayunas) + Natación: 1h - 2.1 km (técnica).
Martes, 2/4/13: Carrera: 1h - 10.5 km.
Miércoles, 3/4/13: Gym: 35' circuito + Natación: 55' - 2 km (técnica).
Jueves, 4/4/13: Ciclismo: 1h 35' - 46.5 km (ritmo).
Viernes, 5/4/13: Natación: 1h - 2.3 km (técnica) + Carrera: 57' - 12.5 km (cambios de ritmo).
Sábado, 6/4/13: Multitransiciones: 2h 30' (Ciclismo: 1h 30' - 39 km + Carrera: 1h - 14 km).

Natación: 3 sesiones - 2h 55' - 6.4 km
Ciclismo: 2 sesiones - 3h 05' - 85.5 km
Carrera: 4 sesiones - 4 h - 49 km
Gym: 1 sesión - 35'
TOTAL: 9 sesiones - 10 h 35'

A pesar de ser las horas habituales de entreno semanal, mi sensación ha sido muy positiva, sobre todo con la sesión de transiciones del sábado. El domingo tocaba salida larga en bici pero, como ya he dicho, a veces es mejor parar 1 día y empezar la semana a tope, pensando también en las pruebas del fin de semana, que en los próximos días os contaré de forma más pormenorizada en qué consisten. Como adelanto, el sábado participaré en la 3ª prueba del campeonato gallego de duatlón, en Noia, el único circuito que me falta por conocer (porque el próximo y último, Santiago, fue el que corrí el año pasado). Y el domingo me he dejado liar en una contrareloj ciclista por equipos de 100 km llamada "Mera 100" que a medida que pasan los días me va haciendo más ilusión a la vez que me impone respeto. Pero como ya he dicho, esta semana os cuento más a fondo en "mis previas". La semana siguiente tengo pensado correr mi primera carrera popular de este año (quién lo diría, a estas alturas), la Coruña 10 y la siguiente semana otra carrera popular en Oleiros. Pero esto aún son hipótesis. Lo que sí es seguro que esta semana tengo que seguir entrenando a tope sin olvidarme de dejar un poco de energía para competir con ganas el fin de semana... Y antes de despedirme, me gustaría desearos a todos mucha suerte en esta temporada de tri que comienza y que será un placer compartir asfalto con vosotros este verano (cualquier cosa, por aquí ando)...¡salud y kilómetros!